blog

Verschillende blog-posts over beweging, voeding en afvallen
blog full body workout

Waarom je beter een Full Body Workout kan doen

Iedereen weet dat voldoende beweging en training goed is voor een goede gezondheid. Dat is dan ook de reden van veel mensen om zich aan …

Lees verder >>
blog raak zomerkilo kwijt

Zo raak je die zomerkilo’s weer kwijt

Iedereen kent het wel. Lekker op vakantie gaan, geen stress, geen regels, nergens rekening mee houden. Alleen doen wat jij wilt zonder daar verantwoording voor …

Lees verder >>
blog waarom is het moeilijk om af te vallen

Waarom is het zo moeilijk om af te vallen?

Het is mij de afgelopen jaren steeds meer opgevallen dat er te makkelijk wordt gedaan over afvallen. Een veel gehoorde uitspraak zoals; ‘Gewoon wat minder …

Lees verder >>
blog training vet verbranding

Waar moet een training aan voldoen voor een zo hoog mogelijke verbranding?

Tegenwoordig wilt het gros van de mensen afvallen. Bijna iedereen vindt dat buikje toch wel erg vervelend en wilt daar het liefst vanaf. De ene …

Lees verder >>
blog suiker slecht gezondheid

De effecten van suiker op je gezondheid

Heb jij ook zoveel drang naar zoetigheid? Veel mensen raken in paniek als er geen zoetigheid in huis is. Je bent niet rustig te krijgen …

Lees verder >>
blog stress ongezonde leefstijl

Stress zorgt voor een ongezonde leefstijl

Tegenwoordig leiden we levens vol met stress en krijgen we continu prikkels van buitenaf. Het begint al met je wekker in de ochtend. Vervolgens moeten …

Lees verder >>