Allostas Maastricht | Personal training & afvalprogramma

Welkom bij Allostas

Door middel van bewezen methoden op het gebied van fysieke training en voedingsprotocollen helpen wij uw gezondheid en leefstijl duurzaam te verbeteren.

Personal / duo training

Fysieke trainingen en begeleiding specifiek gericht op jouw individuele doelen. Ook mogelijk voor twee personen.

Strength & conditioning

Small group lessen waarin doelgericht wordt gewerkt aan het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en explosiviteit om de algehele fysieke fitheid en prestaties te verbeteren.

Special classes

Afvalprogramma
Krachttraining voor triatleten

Allostas is een personal training studio in Maastricht die jou helpt met het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes en een fit en sportief lichaam. Je wordt intensief en persoonlijk begeleid en leert bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding en beweging waardoor je je gezonder en fitter gaat voelen.

Rick Niesten

Mijn passie ligt bij sport, voeding en leefstijl. Ik ben een gecertificeerde personal trainer met 10 jaar ervaring als personal coach/trainer. Ik haal mijn energie uit de resultaten die klanten halen. Of het nu afvallen, spieropbouw of gezondere eetgewoonten zijn, ik kan jou helpen met het behalen van je persoonlijke doelen.

Wat anderen over ons zeggen..

‘Ik ben in 18 weken 15kg afgevallen. Ik voel me energieker en ben fysiek en mentaal een stuk sterker geworden. Ik eet bewust en sport veel meer, met veel plezier’

Meriam Pernot

‘Ik was elke keer weer trots op mezelf na een zware training, dat motiveerde mij enorm. Het was een eye-opener als je ziet hoeveel suiker er in ‘gezonde’ voeding zit. Dat heb ik uit mijn eetpatroon verwijderd’

Inge Arets

‘Dankzij de voedingsadviezen en trainingen ben ik enorm ondersteund om mijn voedingspatroon aan te passen en sportiever te leven. Ik heb meer zelfdiscipline en zelfrespect gekregen en voel me fitter en gezonder’

Lilian Leerschool

Trainings locatie

Onze trainingslocatie is gevestigd bij Buitenplaats Vaeshartelt in Maastricht. Daar hebben wij een eigen trainingsruimte waarin we een veilige omgeving hebben en andere mensen ons niet kunnen storen. Zo kunnen wij ons volledig focussen op het behalen van jouw resultaten!