Stability
through
change

Verander je leefstijl met de juiste voeding en personal training

onze diensten

Allostas personal training maastricht

personal training

Intensieve trainingssessies gericht op jouw individuele doelen. Eén-op-één personal training of samen met een vriend of vriendin.

Allostas header

voedingsschema & analyse

Creëer een gezond eetpatroon en leer waarop je moet letten bij het selecteren van de juiste voeding en producten.

Allostas en Rick Niesten

lifestyle plan & online coaching

Zelfstandig je gezondheid verbeteren met het 7 stappen plan van Allostas. Door theorie en uitvoeren van kleine opdrachten ga je zelf aan de slag met een betere levensstijl en gezondheid. 

Allostas is een personal training studio in Maastricht die jou helpt met het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes en een fit en sportief lichaam. Je wordt intensief en persoonlijk begeleid en leert bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding en beweging waardoor je je gezonder en fitter gaat voelen.

rick niesten

Mijn passie ligt bij sport, voeding en leefstijl. Ik ben een gecertificeerde personal trainer en heb 4 jaar ervaring als personal coach/trainer. Ik haal mijn energie uit de resultaten die klanten halen. Of het nu afvallen, spieropbouw of gezondere eetgewoonten zijn, ik kan jou helpen met het behalen van je persoonlijke doelen.

 

Allostas header

anderen die bij ons sporten...

‘Ik ben in 18 weken 15kg afgevallen. Ik voel me energieker en ben fysiek en mentaal een stuk sterker geworden. Ik eet bewust en sport veel meer, met veel plezier’
Meriam Pernot​
‘Ik was elke keer weer trots op mezelf na een zware training, dat motiveerde mij enorm. Het was een eye-opener als je ziet hoeveel suiker er in ‘gezonde’ voeding zit. Dat heb ik uit mijn eetpatroon verwijderd’
Inge Arets
‘Dankzij de voedingsadviezen en trainingen ben ik enorm ondersteund om mijn voedingspatroon aan te passen en sportiever te leven. Ik heb meer zelfdiscipline en zelfrespect gekregen en voel me fitter en gezonder’
Lilian Leerschool
Allostas personal training locatie

trainings locatie

Onze trainingslocatie is bij Fit For Free in Maastricht. Daar hebben wij een eigen trainingsruimte waarin we een veilige omgeving hebben waarin andere mensen ons niet kunnen storen. Zo kunnen wij ons volledig focussen op het behalen van jouw resultaten.

Ook als je geen lid bent bij Fit For Free kan je komen trainen bij Allostas.

6 dingen die veranderen als we samen gaan trainen

gewicht verliezen

Gewicht verliezen

kracht

Meer kracht

betere eetgewoonte

Betere eetgewoonte

meer zelfvertrouwen

Meer zelfvertrouwen

positieve mindset

Positieve mindset

minder lichamelijke klachten

Minder lichamelijke klachten

wacht niet langer, boek nu!

intake en eerste les gratis