Personal Training in Maastricht

Personal training volgen bij Allostas in Maastricht. Hoe gaat dat in z’n werk? Bij een personal training & coachingstraject word je intensief begeleid door een professionele trainer. We starten met een intake gesprek waarin jouw huidige eet- beweeg- en leefpatroon wordt geanalyseerd. Tijdens dit intake gesprek wordt duidelijk welke vragen je hebt hoe wij jou kunnen ondersteunen. Samen worden realistische trainingsdoelen, een persoonlijk voedingsschema en een plan van aanpak opgesteld zodat je een fitter en vitaler leven kan leiden. Je mentale en fysieke weerbaarheid worden groter en je krijgt weer volop energie. We leren je om gewoontes te doorbreken, door te zetten en vol te houden!