Personal Training in Maastricht

Eén-op-één training of duo training gericht op jouw persoonlijke doelen

Personal training volgen bij Allostas in Maastricht. Hoe gaat dat in z’n werk? Bij een personal training & coachingstraject word je intensief begeleid door een professionele trainer. We starten met een intake gesprek waarin jouw huidige eet- beweeg- en leefpatroon wordt geanalyseerd. Tijdens dit intake gesprek wordt duidelijk welke vragen je hebt hoe wij jou kunnen ondersteunen. Samen worden realistische trainingsdoelen, een persoonlijk voedingsschema en een plan van aanpak opgesteld zodat je een fitter en vitaler leven kan leiden. Je mentale en fysieke weerbaarheid worden groter en je krijgt weer volop energie. We leren je om gewoontes te doorbreken, door te zetten en vol te houden!

Waar kan ik je mee helpen?

allostas personal training duo training

Afvallen

Wil jij gewicht verliezen, fitter worden en je weer prettig voelen in je eigen lichaam? Wij leren je wat een gezond eetpatroon is en passen dit met kleine stappen aan zodat je dit ook vol kunt houden. Tijdens trainingen dagen we je uit waarbij je meer doet dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Door je spierkracht te vergroten en je conditie te verbeteren zorgen we voor een zo hoog mogelijke vetverbranding. We leren je om bewuste keuzes te maken zodat, je meer rust hebt in je leven en ook je mentale weerbaarheid beter wordt. Ontdek welke invloed wij kunnen hebben op jouw leven.

Fitter worden & spieropbouw

Wil je je eigen lichaam fysiek naar een hoger niveau tillen? Je conditie verbeteren en je spierkracht vergroten? Door krachttrainingen gericht op één spiergroep, full body oefeningen en intensieve interval workouts word jij super fit en behaal je je gewenste resultaten.

Allostas maastricht strength and conditioning

Duo training

Heb jij altijd al samen willen sporten met je vriend(in), partner, broer/zus, ouders? Dat kan bij Allostas. Samen sporten heeft zo een aantal extra voordelen. Jullie spenderen meer tijd samen, jullie kunnen elkaar goed motiveren en het is gewoon gezelliger. Jullie werken beide aan jullie doelen, jullie worden fitter, krijgen een betere en gezondere leefstijl en leren elkaar ook op een andere manier kennen.

Prijzen

Start to be fit

minimaal 3 maanden
60
per training
  • Intake gesprek
  • Fitheidstest
  • Maandelijkse meting
  • Voedingsanalyse & -schema
  • Trainingsschema
  • Persoonlijke begeleiding

Get in shape

minimaal 6 maanden
55
per training
  • Intake gesprek
  • Fitheidstest
  • Maandelijkse meting
  • Voedingsanalyse & -schema
  • Trainingsschema
  • Persoonlijke begeleiding
Popular

Fit for life

minimaal 12 maanden
50
per training
  • Intake gesprek
  • Fitheidstest
  • Maandelijkse meting
  • Voedingsanalyse & -schema
  • Trainingsschema
  • Persoonlijke begeleiding
  • Resultaat garantie*

* mits aangereikt advies wordt nageleefd

Boek een gratis intake