Personal Training in Maastricht
Personal training volgen bij Allostas in Maastricht. Hoe gaat dat in z’n werk? Bij een personal training & coachingstraject word je intensief begeleid door een professionele trainer. We starten met een intake gesprek waarin jouw huidige eet- beweeg- en leefpatroon wordt geanalyseerd. Tijdens dit intake gesprek wordt duidelijk welke vragen je hebt hoe wij jou kunnen ondersteunen. Samen worden realistische trainingsdoelen, een persoonlijk voedingsschema en een plan van aanpak opgesteld zodat je een fitter en vitaler leven kan leiden. Je mentale en fysieke weerbaarheid worden groter en je krijgt weer volop energie. We leren je om gewoontes te doorbreken, door te zetten en vol te houden!
Waar kan ik je mee helpen?

Afvallen
- gewicht verliezen
- fitter voelen
- beter eetpatroon
Fitter worden & spieropbouw
- spierkracht vergroten
- word superfit
- betere conditie
Wil je je eigen lichaam fysiek naar een hoger niveau tillen? Je conditie verbeteren en je spierkracht vergroten? Door krachttrainingen gericht op één spiergroep, full body oefeningen en intensieve interval workouts word jij super fit en behaal je je gewenste resultaten.


Duo training
- Samen sporten
- Elkaar motiveren
- Samen doelen behalen
Heb jij altijd al samen willen sporten met je vriend(in), partner, broer/zus, ouders? Dat kan bij Allostas. Samen sporten heeft zo een aantal extra voordelen. Jullie spenderen meer tijd samen, jullie kunnen elkaar goed motiveren en het is gewoon gezelliger. Jullie werken beide aan jullie doelen, jullie worden fitter, krijgen een betere en gezondere leefstijl en leren elkaar ook op een andere manier kennen.
Prijzen
Start to be fit
minimaal 3 maanden-
Intake gesprek
-
Fitheidstest
-
Maandelijkse meting
-
Voedingsanalyse & -schema
-
Trainingsschema
-
Persoonlijke begeleiding
Get in shape
minimaal 6 maanden-
Intake gesprek
-
Fitheidstest
-
Maandelijkse meting
-
Voedingsanalyse & -schema
-
Trainingsschema
-
Persoonlijke begeleiding
Fit for life
minimaal 12 maanden-
Intake gesprek
-
Fitheidstest
-
Maandelijkse meting
-
Voedingsanalyse & -schema
-
Trainingsschema
-
Persoonlijke begeleiding
-
Resultaat garantie*
* mits aangereikt advies wordt nageleefd